于校园的种种竞赛里头，夺获辉煌收获时的那份欣喜，跟面临崭新挑战之际的那种忧虑，时常是学生成长历程里相互交错而呈现出的真切情形，此情形反映著实际的状况。

从朗诵赛场到合唱舞台

于九月举办的一回诗歌朗诵竞赛里，我靠着对作品的透彻领会以及稳定的表现荣获了一等奖。这份认可源自老师与评委，还使我在同学当中集聚了更多瞩目。胜利的滋味的确香甜，可它迅速带来了新的压力。

老师以及同学们，鉴于这种情况，推举我去参与班级组织的合唱表演，期待着我能够把朗诵之中所蕴含的那种感染力融入到歌声里面。我的内心存在着极为矛盾的情绪，一方面渴望能给集体贡献自身的力量，另一方面又怀有深深的担忧，担忧自己欠缺声乐方面的训练，要是万一表现得不好，反而会对整个团队造成拖累 。

荣誉背后的心理压力

当获取一等奖之后，周边人的期望程度在无形中有所提升了。好多人觉着我既然有着在舞台之上镇定自如去朗诵的表现，进行唱歌的话应该也是不存在问题的。这样的期待使得我内心倍感压力，毕竟我清晰地明白朗诵跟歌唱是属于两种不一样的艺术形式呀。

倘若合唱演出弄糟了，之前朗诵所获取的良好声誉会不会就此消逝不见呢？思索时时常反复，就这样，这种担忧会给班级带来负面影响的想法，如同一块沉甸甸石头压在心头，致使在承接下该任务后的好些日子里，我心情始终安宁不下来，心事重重。

临近竞赛的焦虑状态

随着合唱比赛日期被确定为九号，我的焦虑感不断增加。每天听到其他班级，像是五一班同学在排练时传出的和谐歌声，都会使我的紧张加剧。他们的表现越优秀，我就越发觉得自己准备不够充分。

时间逐渐地濒临，我甚至于试着借幻想去躲开，就像设想自身身处广袤无垠的大草原。可是这般自我宽慰的成效极为短暂，现实的压力总会刹那间把我拽回，提示我赛期已然近在咫尺。

登场前的关键时刻

听到“十号代表队上场”的报幕声响起，我的心跳猛地加快不少，我深深地吸了一口气，将统一的服装整理妥当，尽力在脸上挤出一丝笑容来，跟着同学们朝着舞台走去。聚光灯照过来的那个瞬间，台下那黑压压一片的观众席让我刹那间又慌乱了心神。

脑海猛地一下呈现出一片空无一物的状态，之前记忆得滚瓜烂熟的歌词以及动作好像一并全忘掉了，就连小腿也开始不受自身意志控制地微微发起抖来。这样一种处于现场情境下的失控感受是极其令人恐惧的，我发觉自身或许真的就要把这次意义重大、至关重要的演出给搞砸了。

转折来自熟悉的鼓励

就在我慌乱到极点之时，我于台下观众座位区域瞧见了一张熟知的面容，那便是我的班主任孟老师。她未曾发出言语，仅仅是朝着我的方位，展现出一个暖和且坚毅的笑容，还轻轻地点了一下头。

那个时刻，我好似领会了她眼神的含义，那意思是在讲“加油呀，你有能力做到” 。这般简易的加油鼓劲宛如一剂强心针，使得我的注意力很快凝聚起来，紧张的情绪获得了有效的舒缓，我再度寻觅到了节奏 。

沉浸与感悟

音乐开始奏响，我们开启了演唱，那是排练了许久时间的歌曲。在整个进行的过程当中，我将全部身心都投入进去，不再去留意个人方面的得到与失去。等到表演宣告结束，掌声随之响起来的时候，我依旧沉浸于那种团队协作以及音乐所带来的美好氛围之内，很长时间都没办法回过神来。

这番经历使我清楚，成长并非仅在于获取奖项，更在于怎样去应对随后而出现的全新挑战以及内心之中的那种恐惧。师长所给予的信任以及同伴所给予的支持，乃是跨越心理障碍的关键力量。每一回登上舞台，皆是对自我的又一回超出 。

你有没有过像那种“赶鸭子上架”一样的经历，最后是怎么去克服内心恐惧、达成挑战的，欢迎在评论区域分享你的故事，要是觉得这篇文章能产生共鸣，也请点赞予以支持。